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10 cibi per dormire bene

10 cibi che conciliano il sonno e aiutano a dormire meglio

14 Giugno 201729 Maggio 2017 di Il tuo Personal Coach
Il tuo Personal Coach
Nel mondo occidentale una persona su tre soffre di disturbi del sonno. E d'estate - complici il caldo e l'umidità - questa percentuale aumenta. Dormire bene è essenziale per la salute e per affrontare la giornata senza soffrire di sbalzi d'umore, stanchezza, irritabilità e stress. Senza ricorrere a medicinali (che…
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